身 心 灵

身 心 灵

身体～身体 为了身体健康 运动 瘦身 美容

心～感受（喜怒哀乐 ） 感觉 （认知层面）

灵（灵感 例如睡觉时 突然有一个想法 马上起来 记录且实施）

茶水一定要热 体内的寒气会通过打嗝排出