静静写读书笔记

愿你拥有被爱照亮的生命

2018-08-14  本文已影响48人  1c499c932f12

今天读完了武志红的《愿你拥有被爱照亮的生命》,想着写点东西,要不读完后,别人问我,这本书讲了什么,我会说:忘了。

这本书一共包括五个部分,分别是:心灵成长的六个定律、人的命运为什么会轮回、让感觉在心中开花、心理学的七个寓言、心灵成长书吧。每一部分的关联性不大,像是作者日常随笔的一个结集。即便如此,这本书对我这种对身心灵十分陌生的人来说,启发很多。

首先,它给了我一种认识自己、了解别人的启迪。认识自己并不仅仅是知道自己叫什么,性别是什么,来自哪里等显性层面的东西,更重要的是要学会深入自己的内心深处,了解自己内心的渴望、恐慌、喜乐、悲伤,了解自己性格形成的成因。

比如,我从小特别喜欢做饭,我一开始觉得是因为我喜欢美食,但是看了这本书之后,我发现是因为我想通过做饭体现我的价值,获得别人的喜欢。小时候,我每次做饭,不管好不好吃,我爸都会夸我,我就会很开心。久而久之,我就习惯了通过做饭来赢得家人的认可。结婚后,我也想通过做饭,来获得我公公婆婆、我老公的喜欢,可是,我却没有想过,我公公婆婆他们也许对吃没那么讲究,也就是我以前的经验并不一定适用于我现在的生活,所以我们要弄明白你性格的形成原因,也要明白你周围人的性格,他们喜欢什么,厌恶什么,如何改善你们之间的关系。用作者的话说叫用心灵之眼拨开关系的迷雾,不要被一个人的外表及外在行为所迷惑。

其次,这本书讲了要警惕爱情的七个教条,每一个几乎都说到了我的心里。原来,我对爱情的认识这么肤浅。下面我列出来,看看你是否也有这些认识:

一个人越爱我,会对我越好;

越忘我的爱越珍贵;

年龄越大,越懂得关爱;

对朋友越好,对我会更好;

他说我不行,那一定是他行;

受过伤,会更懂得珍惜;

有付出一定会有回报。

是不是有许多观点我们一直认为牢不可破,比如,找对象时,男孩大几岁,父母会说:年龄大,懂得照顾人。找一个离婚的或失恋很多次的人,别人会说:受过伤,会更懂得珍惜感情,他对朋友那么好,对我肯定也不错。武志红在这本书里详细地讲了这些教条不一定正确,比如受过伤的人,如果不明白自己为什么会受伤,不做出改变,下一次还是会受伤。他给出了一个建议,我们一定要找一个具有自省能力并且能够行动的人,说得多么正确。除了这七个教条,这本书里还讲了很多男女关系、情感婚姻的案例,每一个都是我们身边常见的例子,相信你看了会对自己的婚姻进行反思,并且明白如何更好地经营婚姻。

第三,这本书讲述的七个心理学寓言给我很深的触动,比如第一个寓言,做一个永远成长的苹果树。贴一下原文:

一棵苹果树,终于结果了。

第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。

第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。"哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。"这棵苹果树心理平衡了。

但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。

很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子......

它告诉我们,其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。就像我们刚走上工作岗位,往往会因为自己的努力得不到领导的认可,得不到想要的回报,我们就停滞不前了,我们就懈怠消极了,忘记了成长,忘记了进步,到头来害的还是自己。(想想就觉得想扇自己啊)

第四,这本书还讲了很多如何做父母的小故事。我们要尊重孩子的感受,让孩子有自己的立场,不要把自己的想法强加到孩子身上。比如,三岁的小孩子吃饼干,我们给他一个小的,破碎的,他非要那个大的,完美的,我们会说:大的你吃不完,告诉他要懂得节俭,其实这是错误的行为,因为三岁的孩子根本不懂得节俭的意识,他只不过是在追求完美、追求圆满罢了。

说到这里,我还想到了这本书提到的为什么很多人在老了之后,还会去寻找初恋情人,因为这就是他内心追求圆满的一种表现。他总认为,初恋没有得到结果,就是一种缺陷,每个人都被一种完形心理学的模式所影响。所以,有时我们强烈的追求某个人或某种东西,可能真正想得到的不是这个物品,这个人,而是完成我们的某一种心结。

总之,这本书真的不错,如果暑假你不知道看什么书,就买一本看看吧。

最后,贴几个经典语录:

1、“成为自己”是人成长的关键,是生命的根本动力。何谓“自己”,即生命中所有体验的总和,因此只有拥有生命中对自己的抉择权利,并体尝了这选择所带来的种种体验的人,才能真正成为自己。

2、“意大利教育学家蒙台梭利认为,孩子一开始就有一个精神胚胎,其中藏着心灵成长的密码。孩子只有通过自己的行动、感受和思考才能解开密码。”大人不理解这种秘密,对孩子的各种自发的探索行为横加阻止或解构,就会破坏精神发育的完整性,造成了发育不足或破碎,也就是使孩子失去内在成长的动力,或不自觉地过分求索精神上的不足。

3、如何拒绝你?没有敌意的坚决。如何深爱你?不含诱惑的深情。

4、悲伤,是完结的力量,是帮助我们告别悲剧的几乎唯一途径。学会悲伤,也许是最重要的人生智慧之一。只有学会悲伤,懂得放弃,我们才会从无数大大小小的魔咒中解脱出来。

5、我们大多有一种体验:随着年龄的增长,单纯的快乐越来越难了。为什么会这样?因为过去的快乐成了一种阻碍。每多有一种快乐,我们就多少会产生一种渴望,希望能在未来继续复制这份快乐。快乐越多,这种渴望也就越多。于是,随着年龄的增长,我们的心就会被一层又一层的渴望所缠绕,从而失去对当下事物的关注。

6、别人的知识不能自动地拯救你。如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你,那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始。更重要的是,你要把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。

7、“改造别人”的梦想,是最大的虚妄之一。而它的产生,又有着坚实的心理基础,所以我们几乎每个人都会或多或少地陷入这个虚妄之中。

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