与身体建立链接

#预备期

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与身体建立链接

今晚洗澡可以看看自己的身体，与她建立链接，看看你对身体哪个部位特别想要链接或者锻炼的，跟她建立深度关系，她现在的状态是如何形成的？对我意味着什么？下周或者未来我准备如何跟她建立深度链接关系？做点什么呢？

例如：

不穿衣服，看看镜子中的身体，也可以用手去抚摸身体（头部、脸部五官、脖子、肩膀、胃部、腹部、腰背、盆腔子宫、大腿、小腿、脚踝、脚掌脚背脚趾，手臂、手掌手指等），静静跟着她一起，也许从来没有这样抚摸或者对待过身体，感受一下手抚摸脸庞的感觉（温度、触感等等），也许有长痘痘，这里对你来说意味着什么？从前我是如何对待你，之后我要如何对待你？

周末都可以多跟身体一起，感受一下，平时行走坐卧都可以的~