学习丨提到心理学，你会想到什么？

01什么是心理学？

今天想做个小调查，问大家一个问题：提到心理学，你会想到什么？

这是今天开始上北师大的《普通心理学》课时，老师提到的一个问题。

我发现这个问题的回答五花八门。比如，有人说，会想到心理变态；有人说，会想到读心术、算命先生；有人说，会想到心理咨询、心理疾病、心理医生；还有的人说，会想到催眠，等等。

那这些内容是心理学吗？

严格意义上来说，不是，或者说很片面，算得上是对心理学这门学科的一个巨大的误解或者“偏见”。

那到底什么是心理学呢？

准确的答案是：它是一门研究心理现象和行为的科学。

02心理学怎么分类？

这句话乍一听上去很抽象，那具体来说，它到底研究哪些心理现象呢？

具体来说，分为两大块：一块是个体心理学，一块是社会心理学。

个体心理，顾名思义，研究的是个人的心理，研究个体在不受别人影响的情况下的行为和现象。

而社会心理，则研究的是个体受到外界，受到社会影响的状态。

03个体心理学研究什么？

那如果从个体心理学的角度去研究，又包括哪些内容呢？

主要有三个方面：

第一，认知。

也就是一个人获得知识，应用知识这样一个过程。接受信息，在大脑加工信息，存储信息，当你需要提取应用的过程。

举个例子，当你走到十字路口看到红绿灯，停留，这就是一个认识的过程。红灯是一个刺激，眼睛输入，接受之后转化为神经的冲动传达到大脑进行处理，解释意思，从而支配你的行为让你停下。

第二，情绪。

情绪指的是是认知事物过程中产生对事物的态度体验。比如，你过生日的时候，别人送你礼物，你觉得开心；你摔了一跤，你看到别人在一旁笑，你觉得尴尬且生气，这就是不同的情绪感受。

情绪对心理、行为起的重用非常重大。要么促进，要么瓦解。

第三，动机。

动机解决的“为什么”的问题，也就是你做一件事的原因，是我们做事情的“推动力”。

比如，我为什么要跑步？因为我想锻炼身体，提高身体素质。

事实证明，动机和情绪对人的心理和行为起到调节和控制的作用。

但除了这些共性的东西之外，人与人之间，因为智力的差异、人格的差别也会导致不同，这也属于个体心理学研究的范畴。

所以，综上所述，个体心理研究的内容包括：认知（信息加工）、动机和情绪（调控系统）心理共性的规律。能力和人格（心理个性）人与人心理差异的一面。

04社会心理学研究什么？

社会心理主要研究个体在于他人互动时产生的心理现象。

比如，为什么会出现一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃的现象？

本质上是因为责任分散，都想把责任推给别人。这在心理学上被叫做“社会堕化”，也就是说，群体在一起完成完成任务时，个人付出的努力比单独完成时还偏少。

这就是社会心理学研究的内容。

说到底，社会心理是研究人的思想、情感和行为，怎样受到真实的或者想象的他人存在的影响。主要包括社会知觉、人际吸引、助人、从众、服从、合作、利他等内容。

以上就是刚开始上北师大《普通心理学》学到的内容，而我今年的一个目标就是把心理学系统的学一学，希望能够对强大内心与思维锻炼有所帮助。