高效能慢生活践行第1333天1012-2022

2022.10.12（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1和小燕＆艳梅链接，聊娃的趣事。

2中午焖面走起。✌

反思

1.木木嗓子哑的都喊不出来，哭不出声了。赶紧按上次大夫开的药方服药雾化，效果还是可以的。

2.

学习

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