荨麻疹案件
病情背景:
14岁的7月份,我第一次得寻麻疹。往后的日子,每年夏天7、8、9月份会得荨麻疹,每次都是吃三四副中药,荨麻疹的疙瘩就消下去了。
但是今年我吃了14副中药,外加心理疏导,自我觉察,身上病情并没有减轻,而且痒的很厉害。
释放过程:
荨麻疹
我对你好无奈
你让我觉得我好无能
在你面前我像垃圾一样,说话不顶用
我都这样了
没有一个人安慰我,照顾我,
我像一个流浪狗一样,四处讨好别人,最后得到的是0
我对我绝望
我对生活绝望
我对世界绝望
我怨领导不给我放假,让我回家养病
我院怨老公不放下他的工作,说“来,我给你拍拍、支持我用自己的方式治疗。”
我想从根源处找到病的原因
为什么我到现在还没找到原因?
从上边的释放中,我发现:
1.我真正想要的是:我想从根源处找到病的原因!
2.我痛的是我到现在还没有找到原因
我没本事
被别人小看
很差劲
一无是处
活不出来
活该受惩罚
在这个地球上受罪
对这个世界好失望、绝望
自己来错了
选错地方了
对自己失望
自己很差劲
为什么没有找到原因?
是因为我的意识全部听信了那些信念的声音,让自己处于恐惧、羞愧当中
而没有空间去找“我最开始发病时接触了什么,吃了什么?内心发生了什么,让我开始了荨麻疹?
找病因:
14岁初三复读,晚上七点左右正在洗碗,后背感觉像被蚊子叮,紧接着起了满后背荨麻疹,当时心里非常害怕,身体很紧张,内心有声音说“我要被害死了”
连接到我出生后四个月大的时候,“我要被害死了”事件:
出生后四个月大,我自己躺在家里的炕上,爸爸妈妈去地里干活儿、不在家。
我躺在床上,左脾部紧张,我不让自己动。
动了
妈妈就不来抱我
我就得一直躺着
自己是累赘
我让脾部紧张,不让自己动
妈妈就会来抱我
我就不觉得自己是累赘
和病有关的部分:
因为我让脾紧张,所以我的脾就处于不运动或者运动非常弱的状态。脾功能不好,免疫力就会低下,运输湿气的功能也会低下,吸收食物里的营养也会低下。
运输湿气的功能低下,造成我身上的湿气排不出体外,只能用皮肤的方式把体内的湿气排出来,呈现的是荨麻疹。
吸收食物里的营养低下,所以体内的血比较少。体内的血少了,气就会多,气把湿气顶到身体的后背,后背就呈现荨麻疹风团,气把湿气顶到胳膊,胳膊上就有风团………
我的无效模式:
我让脾紧张,不让自己动,就以为妈妈会来抱我。结果因为我不动,妈妈觉得我安全,她就更不会来抱我而去忙家务。因为不来抱我,我又得出结论,我就是累赘。
所以,让脾紧张,并不能让我体验到我不是累赘
翻转我是累赘:
我对累赘的定义:因为耽误了别人的利益,就是累赘
妈妈计划生育的时候,不打掉我,生了下来,说明我不是累赘
妈妈经常说抱着我,不让我下地。我要是累赘了,她根本就不愿意抱我。
妈妈把我放到家,不抱着我。她的意图是赶紧干完活回来再抱我。并不是说因为我是累赘而不抱我
生命模式:
因为相信了我是累赘,我耽误了别人的利益。所以在生活中我就格外的去关注别人的利益,担心损失别人的利益,而看不到客观事实。
规律的做事方向:
如何让自己体验到有用、有价值呢?
满足对方的需要,就是有用,有价值!
我回顾了以往经历中,我对别人做的有用,有价值的事情。
也分清了,哪个是别人需要的,我去满足了,就是创造价值。
哪些是我需要的,我去做了,是为我自己创造价值。
还清晰了,下一步行动的方向:
再给老公洗衣服的时候问问他,你需不需要洗衣服?如果她不需要我就不洗,如果他需要我洗了,那就是价值,这样我就不会在婚姻里觉得委屈了。