170自我觉察，自己是安心平和的陪孩子度过寒假

说实话，女儿放寒假，对我和妻子是一次考试，验证一下七个月的爱学习课程，自己是否及格呢。自己没有信心，我和大部分家长一样，已经养成根深蒂固的坏习惯，一味的看孩子的毛病，例如孩子手机不离手，一天从早到晚玩游戏，不学习，家长希望孩子早起学习，她不早起，早饭也不吃，家长忍不住想改一改孩子的缺点，提醒她早起，家长叫了三四遍以后，就不再有耐心，声音也变了调，想立刻让孩子起床吃早饭，然后做作业，这样家长就不担心孩子不学习啦，不焦虑孩子玩不成作业啦，女儿要是按照我的要求去做了，我高兴啦，开心啦，女儿却不开心。你叫我起床，我答应着，但是就是不起。再叫，呀她就不高兴啦！她觉得父母这么让人讨厌。她心想，好不容易放假，睡个懒觉，父母不识趣，没事找茬。结果亲子关系紧张，根本谈不上和谐啦。以上是我从女儿开始上小学一直到高三，我都是这样做的，从来没有想过，这样做，是家长错了，女儿晚睡晚起是对的。

今年女儿放假，从年前二十七，到年后初四，女儿一直天天抱着手机玩，没看过一页书，没做过一道题。我作为家长，一点也不生气，一点也不担心，一点也不焦虑。我想，女儿苦战四个月了，该彻底放松一下。她愿意和同学外出购物吃饭，我大力支持，要车有车，要钱有钱，让她痛快地玩吧。晚上她晚睡，我提醒她，不要超过十二点睡觉，至于她是否做到，我也不监督，让她自律吧！

自己一直学习，让能量稳定，有时自己也发生能量撕扯，对撞，自己时刻觉察，时刻冷静，有次女儿起床特别晚，我实在忍不住，就大声呵斥妻子，说妻子不自律，女儿知道我是说她，立刻反抗，大声质疑我，是不是说她，我立刻闭嘴，不回应，抽离，外出散步。放任她吧！

正月初三，我提醒女儿是不是该做一下作业呢，女儿说，我和同学已经约好啦，中午外出吃饭购物！我立刻答应，不再多语！女儿也说，我带上作业，让同学帮她做，我心中知道，她带上作业，也不能安心做作业，但是我不说，让她自己去体验一下，即使不能做作业，没有什么了不起，我知道，女儿初七开学，作业肯定做不完，做不完没关系，她的事他负责！她的地盘她做主，她慢慢就会养成对自己负责，将来她就会对自己如何学习，如何选择大学，选择专业，预想自己将来从事什么工作，都会慢慢地有自己的想法。

女儿初四开始做作业，晚上拼命玩手机，感赏女儿初五大约十一点半睡觉，初七晚上女儿自己一直收拾上学的用品，睡觉也可能比较玩吧，但是学校要求八点上课，她六点半，自己主动起床啦！简单吃饭后立刻上学了。女儿还是心中有数的！

今天初九，下午有人敲门，开门一看，女儿竟然自己拉着行李箱回家啦，女儿说放假了。到正月十六上学！我又要开始接受考验啦！

投射自己每天坚持学习课程，借事炼心，从丰盛的感觉源点出发，每天感觉良好，与女儿关系和谐，天天聚焦女儿的优点，及时表扬女儿的优点，对缺点，视而不见！