和冰山下的自己对话

和冰山下的自己对话

很多人都知道，其实是潜意识在控制我们的生活。但是如和与潜意识沟通呢？

和潜意识沟通一般有五种方法

一、梦境

重复出现的梦一定有他独特的寓意，可能是内心的投射，也可能是焦虑的来源。

弗洛伊德的《梦的解析》是最经典的著作。

可惜我不常做梦。

二、和你的日常习惯有悖，鬼使神差出现的事件

有些类似于好事多磨，想做成一件事，总有不断的阻碍来到面前，最终也没做成，那就是潜意识在拒绝这件事，只是我们自己不知道。

和冰山下的自己对话

三、一再出现的生活模式或负面感受

比如我们的人际关系或是情感生活一再出现同样的结果，那这个结果就是潜意识在告诉我们已经在潜意识中植入了这样子的人际模式，需要打破，才可能脱离。

第四种、不经意的语言和行为

所谓的无心之举，无心之言，就是潜意识突然跑到意识上来的表达。

第五种、上瘾

一再出现的行为就是上瘾。 比如抽烟，喝酒，玩游戏。这是潜意识在告诉我们，有一些情绪没有被发现，有一些情感没有被接纳，于是需要靠外在的行为来填充。

小孩子喜欢玩游戏，绝不是因为他真的喜欢，而是曾经在某个时候，他想玩的天性被压抑了，被压抑的情绪在遇到游戏时被激发，于是上瘾。

和冰山下的自己对话

我是乙蓉，11个0践行者：

0索取，0期待，0依赖，0投射，0受害，0恐惧，0嫉妒，0算计，0批判，0虚伪，0控制。简称110。

为自己的人生100%负责。

愿我的文字带给你一份喜悦，一份美好，一份启发！

感恩，喜悦。