2019-08-08日常反思

今天的学习效率有点低，想了想，发现了如下的问题：

1、身体素质下降，导致精力真心不足。需要继续跑步，增强身体素质，有氧运动是必须的。

2、时间规划，准确的说是时间记录，自己现在复习总是对时间的长短忽略了，很多时候，不知道一个时间段内，到底完成了多少事情。

3、总会无缘无故的分散精力，脑子里总是胡思乱想。不过这两天发现一个方法，就是在通过在大脑种确定一个目标，并且具象化，多自己坚持一件事情很有帮助。

4、试着写下来一天的任务，并像完成游戏成就一样，会很有成就感，据说是这样 的明天试试。