时间管理的有效方法4

时间管理的有效方法4

①晚间二分法。

晚上的时间非常重要，晚上的时间是可以用来超越其他人的时间。

人都希望有时间来放松一下自己，娱乐一下，放松一下。

同时，人又希望自己能够学习成长，为自己充电。

每个人都有这两种需求。

所以，晚上的时间这两种需求都应该得到满足。

给自己的晚上划一条分界线，这条分界线之前，用来娱乐放松，这条分界线之后，用来学习成长。

这条清晰的分界线是什么呢？

就是洗澡。

洗澡之后，就应该做对自己有利的事情了。

放松也要做好，学习成长也要做好。

②五分钟清醒术。

醒了后先让自己身体的一部分动起来，先动手指，再动脚趾，先用小的动作引导，然后再坐起来。

下床后喝一杯白开水，能让自己快速有效的清醒起来。

③小红花法。

完成一件事，及时奖励给自己一朵小红花。

为了及时观察和记录自己的行为，思考自己的行为。

④预算控制法。

你必须清楚完成整个项目需要做什么事情，需要花费的时间，平均到每天的工作量。

用预算控制法就可以把一件模糊的事情变成可以完成的具体行动。

⑤20-80法则。

花20%的时间创造80%的价值。

一天之中最精华的2-4个小时是哪个时间段。

早上四点到六点，上午八点到十点，这四个小时是我一天中精力最高的时间段。

一定要早起，一天之际在于晨，一晨之际在于起。

一种思考工具，一个指导原则，比例也不是绝对的，找到属于自己的衡量标准最重要。