想养成好习惯，先看《微习惯》这书

《微习惯》这本书看完了。

强烈建议有拖延症的人，来看一下这本书。

作者在践行微习惯这一块，

有着十多年的经验，

而且成就卓越。

比如，他喜欢写作，

他给自己定的微习惯是：每天写50字。

50字，多容易。

所以，他经常写着写着就超过2000字了。

再比如，锻炼身体，

他也是从每天一个俯卧撑开始的。

后来，做着做着，一天做更多，

身体也没负担……

所以，书中说：

微习惯，是简单到不可能失败的自我管理法则。

我一开始觉得，这可能是标题党

但是，等我看完全书，

我觉得作者并不是哗众取宠，

而是为我们提供了一个非常好的方法。

他从我们大脑的工作原理开始入手

深层次剖析：为什么许多人做事容易放弃； 

为什么养成一个好习惯这么难？

我们如何利用大脑的工作原理，

让自己的习惯养成更简单、更长久、且不易失败？

有原理、有方法

而且这些方法还特别简单。

几乎照做就行……

关于具体方法，我就不“书透”了

大家自己买书来看吧。

或是上微信读书，免费读。

读完这本后，还建议你阅读另外两本书，

也是关于教你如何养成习惯的好书：

《习惯的力量》和《掌控习惯》

如果你有拖延症

或是一直想养成好习惯，却屡次失败

读完这三本书，

你很快就能成为一个逐步自律或更加自律的人

人生从此不一样。