一次机灵的吐槽

又到了暑假，女儿放肆地休息了一段时间以后，自己也觉得应该做点什么调整一下生活状态，选择之一是跟着夜跑大队跑湖，顺便减肥，听了她的计划，第一反应就是“老久不太锻炼了，能行吗？”打击信心的话犯不着说，埋在肚子里。

挺积极，到了地点，发信息来说“人家都是好瘦的，真尴尬”，安慰她一下“适中就好”；接着又发来“感觉我好像是最胖的，我要自卑了”。这就难接了，如果否定她的方式说“哪里胖了，一点也不胖”，就太假了，显然敷衍，虽然她也确实只是不瘦而已；如果顺着话说“天天叫你运动，你就是不动”那就变成了抱怨，灵机一动，转移重点，回复她说“自背，肉长自己身上，自己背”，换她无言搭茬了。

再接到她信息，已经是折返途中了，那团是跑步达人，所以才都是瘦子，她一小白显然是很快落伍，由于担心自己跑完全程，大门都得关了，只能选择中途退出。

凡事敌不过“我愿意”，她已经有了减肥的诉求，自己就会去找“苦”吃。回头想想，在她真的比较胖的时段，提醒她“得注意减减肥了”，得到的反应是满脸不高兴，触发意愿，远比给行动建议有效得多。

这事可以继续推演，当遇到一个人做自我批评时，不附和、不反对，吐槽为上。