五、游戏的习惯

如何实践游戏

• 以学习者的心态来面对生活
• 留意并尊重身体所传达的讯息。
• 感到紧张时，荣誉游戏的元素，让自己放松。
• 练习游戏的精神
• 花时间与孩子相处
• 在犯错误的时候，幽默地承认它。
• 想想通过哪些方式将游戏引入工作之中。
• 有意识地多花时间和诙谐的朋友共处。

六、宽恕的习惯

如何实践宽恕

• 列出宽恕清单
• 制定一份宽恕声明，再三念给自己听。
• 不必努力和这些人建立新的人际关系。
• 依然有人会继续伤害你，要让爱的力量战胜恐惧的力量。

七、慈悲的习惯

 重要的原则：无条件的

爱 慈悲就是透过行为的表象看到人们的本质，不管我们觉得他们做了多大的恶事，都能做到无条件的爱。就如同古语所云“天无私覆、地无私载”，才是天地之德。

如何实践慈悲

• 多花时间静默，会议你接受他人慈悲的时刻。
• 参加能够导致自我祝福的活动。
• 慈悲的对待自我，以及那些我们认为不配、残忍或很坏的人。
• 始终相信每个人都对自己的人生、家庭充满了希望和梦想。

八、社群的习惯

社群与人数无关，关键在于：不要将自己隔绝起来。

如何实践社群的习惯

• 自觉选择与那些充满爱和正能量的人共处
• 真诚的寻找社群成员
• 害羞的人可以练习静默
• 询问自己，这个社群的能量和状态是否具有包容性或非排他性

为了我们自己以及整个世界，我们也必须——相信：爱比恐惧更强大。