四种容易疲劳的人

四种容易疲劳的人是指：劳心者、肥胖者、睡眠不佳者还有女性。

劳心者由于工作生活中思虑比较多，时长会出现抑郁、焦虑的情绪。抑郁、焦虑情绪将自耗自己的精力，而使自我感到疲惫，特别是两种情绪还是会引发自身的失眠问题。

要说明的是，肥胖的人的供氧能力会弱于普通人，所以时常会出现疲劳的情况。

而女性则是因为生理周期和为美的节食而引发疲劳，同等情况下是男性的三倍疲劳。

当然最重要影响我们的是睡眠质量，这个不言而喻。