685-691 2021年第47周复盘

一、2021年第47周复盘

1.工作：本周重要的三件事完成。难得的出差，敲定了好多事，感受到开放包容的氛围，感恩。

2.生活：感知自己；出差期间多喝水，适量运动，保持健康；周末休息一天，陪孩子陪家人。

3.成长：早起第1452天（本周平均5:00起床，自2016.10早起1800+天）；冥想第984次；跟同事分享成长；听书《改变人生的谈话》、《世界上最神奇的24堂课》，看影评《煤气灯下》。

二、第47周小确幸

20211115 685/700 周一

1、生活的仪式感，给老公发生日红包，不同视角看仪式感，暖暖的。

2、工作的仪式感，XX车间试产成功，点赞，we commit，we deliver，做成事，很酷。

3、很开心提前做计划，虽然晚下班，但完成计划安排，心里很踏实。

4、下班后的小惊喜，在出差前拿到快递，开心，出差可以用新的电脑包了。

5、晚上给分公司同事买特产鲜萝卜尝鲜，感恩门店用了很快的骑手，减少外出的精力占用，点赞。

20211116 686/700 周二

1、吃了美味早餐，心里热乎乎的，出发去火车站，点赞同事早早到达。

2、去程座位绝佳，方便起身活动，上厕所，接水，几个小时搞定。

3、乘车前做了计划：休息，工作，思考，放松，完成了好几件事情，沟通了20多人，没觉得累。

4、关于给予他人机会的思考，做自己的角色，不越线，不给压力和过高期望。

5、建立人际关系的联系，自证预言，喜欢彼此间舒服的状态，顺畅自然。

6、听船长分享收获，用“怎么办”代替“为什么？”

7、新的感觉，接纳体重，低谷之后是美好，从这个角度思考就是积极正向的，然后付诸行动。

20211117 687/700 周三

1、思考有限资源的破局---用心，用同样的语言（思考模式）

2、和谐内心，吸引力法则的前提。

3、早上碰到的事情让自己思考担当的具体表现：顶得上（补位），善始善终，不耽误事情。

4、参加校招开放日活动，亲身体验，简单自然，收到同学们的反馈，互动的状态很棒，晚上面试完一起复盘。

5、CEO再次分享了选人标准：价值观相同，有自驱力（学习能力），正直努力，同事说我践行的一模一样，开心。

6、对于新人的培养，自己的态度：送上道，师傅不抢功。

7、跟同事讨论了用眼安全，内心蠢蠢欲动，要打起精神来，保护好眼睛。

8、晚上好累，8点多回酒店，思考怎么调整精力占用。

9、同事推荐的乌龙茶配牛奶🥛好好喝，睡前来一壶分享。

10、再次建立心里的联系，感恩遇见，谢谢一起奋斗。

20211118 688/700 周四

1、一早醒来几个词映入脑海：开放，包容，鼓励，想到这有一种愉悦的感觉。

2、思考了准备给同事说的建议，考虑哪种方式效果最好，不断核实、预演。

3、与SJ团队沟通，很棒，想到D讲到的，现在的团队不知道有多好，哈哈，也想打造这样的团队。

4、周五直播彩排，发现了好多主播苗子，哈哈。

5、新到的BP很棒，既做得了事情，又能抽出时间带新人，点赞。

6、谢谢小姑娘请吃冰激凌，火车站里的冰凉瞬间。

7、不管出身如何，接纳自己的所有，最赞，这样能创造出更多。

8、大家的带动和感染，开心，多找牛人聊天，站在巨人肩膀上，学习更多，同时多休息放松，把休息纳入计划。

9、新的目标具象，开心，做自己，相信自己的感觉。比如之前拿错包时，坚信自己的包不会丢；比如坚持报材料，申报成功；比如对人的判断，还是很准确的。

20211119 689/700 周五

1、早上开会讨论期间，顺便打扫了档案室，一举双得，效率。

2、秋天的落叶很美，生活中的小确幸。

3、从帮助部门的角度出发，达成一致，理顺了岗位需求，发布了招聘信息

4、下班在车里做充电休整，发现物质对自己的激励，小时候生病，吃点好吃的就好了，哈哈。

5、发现生活的意义，精力补充，慢慢放松，有限时光做有意义的事。

6、想到一身搭配，抓紧穿起来，西装+纱裙，哈哈。

7、老公说心里调节还需要身体的放松，想到了精力管理里面讲到的四个方面，所有底层逻辑都是相通的。

20211120 690/700 周六

1、一早给自己选做了一本照片书，满满的都是喜爱。

2、小孩子学习的乐趣很足，一上午寓教于乐，边玩边学，开心的时刻。

3、孩子重新学骑自行车，怕她跌倒，转念一想，每个人有每个人的信念，不必太担心。

4、做计划的重要性，哪怕计划休息，哈哈，也会觉得自信心和成就感爆棚。

5、下午休息思考完，满血复活，想到了精力管理的四个维度，开启关注体能，每天运动一点点。

6、谢谢佳佳推荐《煤气灯下》，我去找了具体介绍和电影，看完介绍，发现对于这类人①能远离尽量远离②不能远离，尽量别接话茬，避免权利争斗和解释③日常社交非常有必要（也打通了这个点的认知）--建立自己的框架

7、回归自己的成长，升维度，给自己点赞，从个人完成蝶变，扩展到做事情，做成事，有意义。同时联想到书的架构。

8、买了一堆食品和生活物品，妥妥的，冰箱又要被塞满啦~

9、睡觉前想通了一件事情，内心怎么帮助，对于之前帮过，之后出现推脱的情况---找到了自己愤怒的点，哈哈。

20211121 691/700 周日

1、早起，看到同事康复的很好，走了很远的路，去看风景，开心。

2、更新自我介绍，发现最近一年一版，哈哈，每次更新都是对自己的梳理。

3、回顾过往文字内容，更加了解自己，看到自己，理解自己所写的，看到自己的变化，想到那句话，人生每一步都算数。

4、目标导向的重要性，五年目标，逐渐完成。开启设定新目标，发展事业，全然享受自己的天赋 

5、【微语】我们飞得越高，在那些飞不起来的人眼中就越渺小。 ——尼采

6、佳佳互动引发的思考，感恩遇见，提问引发我的思想整合，谢谢。自己的每次选择，都在无形中指引着自己，成为自己，爱自己，有自己的框架。

7、下午就可以见到另一位同事，开心，虽然没想到可以聊什么，哈哈，就各自忙碌吧

8、开车去新项目现场参观，一条新的路开通，方便好多，正循环。

9、准备下周事项，计划先行，看到了，事情就没那么难了。

10、值班+日常走路1.6万，点赞

11、晚上请家人一起外出聚餐吃鱼，很开心大家喜欢吃，尤其是老公自制生菜卷肉串，孩子吃了2小卷，哈哈。

三、第47周收获：

本周经历的关键词：在路上

这周不管是在公司还是出差在外，都在跟别人交流心得体会，互换认知，成长一直在路上。见人见事见自己，不断升华完善自己。

底层逻辑的收获，滚动更新，精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。

系统化输出：不同阶段更宏观的认知。

1、关于成熟：成熟就是完成既定目标，论目标的重要性。

2、个人成长思考：宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围，异曲同工。感知自己。

3、在践行中不断问自己：什么更重要？什么更有效？---关于核桃小米的故事。

4、自己的财富观：通过行动和努力让自己幸福，快乐，然后自然赚到钱，而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事，顺便把钱赚了。

5、自己的价值观：真正帮助别人，而不是靠权利或所在岗位带来光环。

6、面对不确定性：不确定性常在，看到就好，直面问题，不必害怕。

7、面对空白：现在每次遇到头脑发胀，一片懵的状态，转换的一种思路就是：这也许是一个很好的机会，问题背后就是机遇，让自己放松下来。

8、反思复盘：早上的复盘反思，有对潜意识的追问，断舍离的分析，描绘自己的人生蓝图，财富蓝图。

9、面对压力：放平心态，没那么难。比如辅导小孩子做作业，自然而然，减少情绪带入，轻松做事。比如做工作，比如学技能。放松下来做事情，重在享受。

10、吸引力法则：当你准备好了，一切资源会追着你来；当你想做成一件事，全世界都会来帮你；有钱人和你想的不一样（你是对的，你是快乐的/有钱的，但你不是两者都是）。当你努力到极致，全世界会为你让路。（形成了递进关系：做之前---过程中--做完后）（46周补充：送你船没有意义，教你造船也没有意义，只有 唤醒你对大海的向往才有意义。）

11、面对困境：一切皆有利于我；回答问题，不满其他人不满现状，是不满意自己哪方面？看到自己改变的机会。

12、黄金思维圈：why，how，what

13、面对小事，与大事同样重要，多做些开心小事，可以滋养自己达成目标。

14、关于顿悟：①通过多沟通，综合不同人的看法，逐渐明晰，顿悟；②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。

15、渡人渡己：经历或出现的每一件事都是来渡我们的，不必难过和烦恼，困难过后，必是天晴。

16、关于需求：每个人的需求不同，不必强求，尊重不同，反而会更融洽。

17、问题应对：每个人每个阶段都会遇到不同的问题，这是成长的必然，所以放轻松，遇到问题，说明成长一直在继续，我们又有机会了，永远相信美好的事物即将发生~

18、关于父母：每个人都期待被父母认可，而父母也是在不断成长的，所以不同阶段或者不同时期出生的孩子，感受到的父母是不一样的。

19、关于看见：被看见很重要，但看见自己更重要，那是能量的流动。

20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。

21、关于互动：人在关系中得到成长和滋养，所以适当的活动是需要参加的，当下感觉不到，但事后反思，会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。

22、关于信念：随着心智成熟，信念在不断更新，不管相信什么，最重要是能带来成长。

23、关于"礼物"：每个人都喜欢礼物，就看怎么送，成长的礼物最难的。

24、关于交流：以前不喜欢互动交流，现在越来越发现它的价值，看到更大的世界，看到自己。

25、关于认知：这周学到了一句话，认知够的时候，资源是财富，认知不够的时候，是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。

26、做事的"度"：从说不清道不明，到逐步摸索碰钉子，到慢慢掌握规律，所有的事情都要掌握“度”~

27、厚积薄发：坚持的力量，先坚持再有结果，因为相信，所以看见。

28、人生的意义：百岁人生怎么过，更重要的是每个阶段的目标怎么定义，以及意义是什么，也就是说什么对自己更重要。

29、尘埃落定：任何事情到最后都会解决，更重要是我们面对事情的态度和选择。选择角度和认知的提升。

30、发展的逻辑：充分的沟通互动+自我反省=认知改变，促成发展的出现。

31、认知转变：①接纳新想法，不排斥；②从不敢面对，到坦然面对，心里有足够力量；③从经历的事情，思考一个人的观念和认知决定他所看到的世界。④所有问题到最后都会解决。换一种角度，世界大有不同。

32、拥抱变化：变化是最大的不变，时刻拥抱变化，这也是内心强大和成熟的表现。

33、不设限的人生：在工作，生活，成长过程中，不在心理上设置过多限制，接纳自己，回归自己的成长，突破心理束缚和限制，让能量自然流动。

34、沟通的力量：回归初心，当初心OK，沟通可以解决大部分问题，不管是工作生活，还是个人成长，亲密关系等等。

35、各阶段的成长：人生每个阶段都值得期待，把日子过好一朵花：绽放，感受慢慢变好的人生，体验各个阶段的经历，接纳自己和他人的成长过程，耐心静待花开~

36、复盘实践：除了日复盘，周复盘，月复盘，年复盘，对于一件事或情绪的复盘，也很关键。借助复盘，梳理自己的情绪和背后需求，并思考行动计划，以及接下来怎么办（停止做、继续做、开始做）。多次实践，会越来越成型，人要大于他的问题，这样更清晰。

37、关于选择：不管自己能力强与否，有时更重要的是选择，选择合适的人搭档，选择合适的平台助力，通过团队协作获得成功。

38、关于接纳：冥冥之中自有安排，尽管过程扣人心弦，但好在虚惊一场，最终还是要回归相信的力量，感恩的心❤

39、时间的复利：不只在投资中见，更在于工作生活的点滴，关于陪伴（心在一起），真正做自己，有了更深入的思考，面对事情时，更重要的是时间的复利，人不只是眼前，更有未来，一点一点耐心做，等到时间的复利兑现。

40、顺其自然的接纳：做时间的朋友，这周很多事情都在计划外，但都顺其自然的去接纳了，首先接纳自己好的一面，另外接纳自己不好的一面，有时候我们想到接纳是接纳自己不好的一面，但当我们真正去认同自己，去发挥自己优势的时候，无条件接纳的力量更强大。

41、关于灵感：想要灵感落地，就要践行。选择适合的想法，纳入到行动计划，让梦想成真。

42、能量流动：不管是工作，生活还是成长过程中，互动也是一种美，通过不断的互动感受能量的流动，这种动力让一切变得美好与值得，价值的体现。

43、人际互动：阿德勒说，人的一切烦恼来自人际关系，但人在关系中才能体现价值，所以需要勇敢进入关系，在互动中认识自己，发展自己，贡献自己的价值，成人达己。

44、仪式感：以前觉得走形式的事，随着认知的提升，越来越发现仪式感的价值，带给内心满满的动力。不仅接纳仪式感，还可以传递仪式感，让生活更美好---吸引力法则。

45、信念/价值观的力量：当考虑一件事做还是不做，怎么做时，背后支撑的是一套信念/价值观选择系统，这是道的层面，也是道法术器最有效，直击本质的方式。所以，遇到事可以回归自己的初衷，问问自己对于这件事的真实想法/信念/价值观，是否符合或需要调整？多问几次（类似教练方式coach自己），会有心底的结果。

46、内心的真实想法：这是道法术器中的道，“我是谁，我为什么活着？“经常思考这个问题，可以在不同阶段更好的认识自己，调整内在，获得外在。

47、在路上：喜欢在路上，跟别人交流心得体会，互换认知，成长一直在路上。见人见事见自己，不断升华完善自己。

落叶 夕阳