十分钟冥想实践记录3

2020-08-07 本文已影响0人去何从何

最近调整呼吸过程后，冥想过程相对感觉好些。但由于其他原因，最近一段时间基本没去做，这两天才又重新拾起。通过冥想，心情会更好一些，情绪的控制也相对理性一点！后续坚持！