周检视

转眼又到了这个周的最后一天了，感觉还有时间飞逝，一眨眼就过了一周。

在这周有两点是值得骄傲的

1.使用番茄工作法越来越熟练了，在吃番茄的时候没怎么被内在因素所打断。工作效能方面得到了很大的提升。

2.找到了一款适合自己的运动APP（咕咚），在跑步的时候心率、速度都得到了检视，这样我就可以很好的调整自己的速度和随时查看到运动时候的状态

不足和需要改善的地方

1.在考虑问题的时候一直都有点偏悲观，一件事好没开始做就先想到了失败的一面，影响到了做着件事情的激情。导致很多事都无法坚持下来，就算到最后完成了，但在做这件事的过程也很是煎熬的。（通过反思不断的发现自己的缺点然后再去改正。也许这就是反思的魅力所在吧）。

早会感受

今天是2.0整个个大家庭的早会，很多大咖、优秀学员的分享，让我感触很深，学到了很多新的知识点。吴栋老师的简爱跑步法、天哥的番茄工作法。怎样才能更好的把这些知识应用在生活中，可能这是我接下来该做的事情了。

通过这期的早会能够感觉得到大家伙的高效能量。希望在不久的将来我也能够像大家一样，高效的管理好自己、高效输出输入