养生 养身 养心 养神

周三听合伙人会议，讲养生。

笑来定投人生也是： 读书、健身、投资、帮朋友、陪家人。

其实所有的东西都是简单的事情重复做，贵在坚持，重点是在对的方向。 

先思考一个问题： 身体是资产还是负债？ 而且是优良资产还是不良资产？ 

经上说：身体是我们灵的宫殿。 

武志红说：身体知道答案

S说：多和你的身体连接，他是汪洋大海，是宝藏，等着我来发掘。 

以前小的时候我觉得身体是个皮囊，是个累赘，所以我一直忽视他，觉得他可真是个麻烦：要吃喝拉撒，费时费力。 只想要充实自己的大脑袋，科幻片里脑袋插个管，就到另外一个世界是我的理想生活。 

现在人快40了，身体时不时发出信号：是再也不能忽视他。

而最最简单的开始方式：呼吸，冥想，结手印。 

awareness 带来 awakening .