张永丽第21天3.5践行功课

今天又是新的一周，瑜伽馆里的小伙伴们按时将自己的周总结计划发来，为伙伴们说到做到点赞。今天有新的伙伴第一次参加野马馆的总结和计划，所以以陪伴她为主，让她先说。仔细聆听完后，去观察她的表情感受到她的紧张和能量状态的低下，忽然会灵感突现，让伙伴们回馈所听到的点，结果她听到每一个人的回馈都很赞同，这时我再针对她所关注的如何做上给予了意见和建议，她在找见方法后非常兴奋，瞬间笑容满脸，然后慢慢再在行为背后的上三层一层层剥开，看到上三层如何决定下三层的，最后建议她这周去一一实践和体证：按计划一件一件去做。整个总结和计划近一个小时，她从紧张到放松，从混沌到清晰，脸上不断的呈现出笑容。