告别你的拖拖拖拖延症

从前有一个穷和尚和一个富和尚，有一天穷和尚说：我想去南海，你觉得如何？富和尚听了问道：那你准备怎么去呢？穷和尚回答：靠一个水瓶和一个饭钵。富和尚惊讶道：从这里到男孩要几千里的路，我一想要雇船去，都没能成功，你却想靠这两样东西就想要到达，这是绝对不可能的实现的！别白费力气了。

然而穷和尚并没有听从富和尚的话，第二天就动身启程去南海了。一年后，穷和尚从南海回来了，并告诉了富和尚。富和尚惊讶不已，继而面露愧色。

其实这个故事中的富和尚所犯的错误就是我们所说的拖延症，他总觉得自己还没有计划好，还没有准备好，还没雇到一艘好船，等到一切准备就绪了，再启程，可是那个时候别人却早已到达了。

而穷和尚在有了目标之后，就立即动身，在途中通过化缘的方式来果腹和止渴，在他人一步步的帮助下，一路到达了南海。虽然可能比富和尚行动要艰难，但是他积极的行动，让他能够提前的抵达目的地。

生活中我们也会有各种各样的拖延症：等我有空了再去看这本书，等我思路清晰了再去写这份报告，等我快考试了再去复习，等我休息好了再去运动，等我有时间再去探望朋友…最终因此错过了做这些事情的最佳时期。

拖延症会对我们产生极大的影响，长期下来会对自己应该做而不想做的事情越来越松懈，渐渐变得麻木，责任感也会降低。一旦遇到事情，内心所想象的是自己可以轻松完成，然而实际上操作起来却很困难，所以只能继续拖延，渐渐地会开始怀疑自己，焦虑不安，觉得自己能力不够，甚至于产生厌世的心态。

所以不要小看拖延症带来的影响，想要告别拖延症，一起来学习几个小方法：

001  做事集中精神 切断干扰源

很多人做事都会有三心二意的毛病，一会看看手机，一会吃个水果，却总是不能静下心来。让自己静下心，集中精神，会得到事半功倍的效果。

002 不要过于追求完美 迟迟没有行动

有时候由于我们追求完美的心理在作祟，导致我们在还未行动前就已经开始为各种小细节而焦虑，然后迟迟没有行动起来，导致一直拖延。

003 设定一个时间 定是完成任务

我们习惯拖延往往是因为没有时限，没有紧迫感。因此，给自己所需要完成的事情一个时限，定个闹钟，在规定时限内必须完成。