近期计划

1.减少使用手机的时间

自从设置了一天使用手机的时间为六小时后，发觉基本每天使用手机的时间都妥妥滴超过了六个小时。我有些郁闷，于是增加了运动时间，增加了看书时间，增加了做家务的时间，然而结果也是超了六小时。看来我的一天的时间使用还可以有很大的改进空间。人有时候感觉是不可靠的，还是要借助一些工具来提醒自己。

为了达成目标，首先将六个小时分配到早中晚。白天有一些工作上的事情要处理，给到五个小时，上午三小时，下午两个小时，晚上控制一个小时以内，多些时光陪伴家人。

2、一周交两次作业

前段时间立下了一周交两次不出局的作业。一开始是有完成的，最近两周懒下来，没有完成。发觉有些任务如果没有deadline是没办法完成的。所以应该把第一篇的deadline设置好，参照逢7，我为自己加多逢5。在题材方面，读书笔记，评论热点，观影点评，这三个方面是比较容易突破的。有这两方面做基础，加上勤奋应该能够坚持下来吧，希望不要频频打脸。

3.一个月跑步50公里

在四姑娘山上立下的flag，回来后休息了一个星期，从13号开始跑，到今天已经跑了34公里了，这个月的目标应该可以达到的。一天3公里，只需17天即可完成。先坚持3个月，再调整公里数吧。希望身体能达到一个更好的状态。

4.孩子方面

坚持给我家小公主每天读绘本，把我家小王子的每日作息时间表固定下来。固定的规律可以让坚持变得容易一些。