苑九芬1567：知行合一的觉察

父母们说：学习了很多育儿知识，却还是忍不住冲孩子大吼大叫。

为什么知道却做不到？

因为没有把所学的知识内化成自己的东西。

缺少听话照做这一环。

我们看育儿书时，要仔细揣摩书中的专家、做得好的父母他们遇到情况时是怎样想、怎样做的。当自己遇到类似的情况时，不要急着做出反应，而是停顿几秒钟，想一想：

1、这种情况，他们是怎么应对的？

2、如果凭本能冲动行事，我自己又会如何应对？

3、两者的差别在哪里？

把学到的知识和自己的行动对照起来，就知道自己的差距在哪里了，也就知道应该如何改进了。

所以，为什么懂得了很多道理，依然做不好呢？

书上看到的知识、道理，当时明白了，懂得了，以为学会了，但是，在生活中一遇到具体事情，又会凭本能行事。

我们要做的，就是在本能冲动之前，加上觉察，问问自己这几个问题，借鉴好的做法。

一开始，照搬照做，难免生硬，自己都觉得别扭。

慢慢地，就会变得自然一些。再后来，就可以融会贯通，举一反三，自由发挥了。

这就是知行合一。

亲们好！一天愉快！