亲子时间管理践行践行52

90天打卡累计天数：52/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

家长第二个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际22:30 睡觉 7:30起床

每天运动5公里 实际 6公里跑步

加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天

践行打卡22/30

1.规律作息：实际21:50 关灯 22：20睡着，7：30起床

2.亲子阅读：睡前故事 《圣诞节奇遇记》

3.️今日闪光点

带诚在南普陀门口很专注的喂鱼 喂鸽子

谢谢爸妈带我出去玩一天

#父母教练检视#

1.晚上带诚和邻居晚晴姐姐到楼下还书，借2本书在楼下长椅子上讲故事，孩子很开心

晚上单独把孩子哄睡

2.今天带孩子去南普陀，回来打篮球，晚上有点累，妈妈去聚会，晚上单独带孩子阅读，英语打卡，在打卡环节中，诚要用台灯，说中文，我不断要求诚重新录……

这哥们说 我很烦，爸爸一直管我……

思考先把大人的身体和情绪关照好，大脑打开后，不利于交流