感悟2

今天被丈夫的行为气到。

想方设法让自己不要那么气，最终决定找闺蜜老铁倾诉+听音频。

鹿鸣说：不要有感性的烦恼，因为你是干大事的人。

易说：可以和我倾诉衷肠。

在听刘润五分钟商学院的积极主动时，听到一句：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。

如何做到呢？

比如遇到让你生气的时候，你尝试着说，我可以控制自己的情绪。

1、思考30秒

2、关注影响圈，因为影响圈是自己说了算的

3、用积极的语言代替消极的语言

积极主动的的确确是个好习惯，但得不断的反复练习。

这次我思考一下这件事情也有我不对的因素，再告知自己别给坏情绪控制，利用“我能、我行”来代替消极言语。

把学到的学以致用，感觉太赞了！