后溪穴

手上一奇穴，能振奋一身阳气!每天按一按，让你肝血充足，眼睛亮
身体阳气窝——后溪穴，咱们现代人啊，生活节奏快，压力大，不少人年纪轻轻身体就出了各种问题。天天对着电脑、手机，弯腰驼背，眼睛早早地就花了，脾气还越来越大，脾胃也跟着虚弱，身体的阳刚之气都不足了。

这个神奇的点位，对这些毛病有着独特的改善作用，它就是我们手上的后溪穴。大家把手握拳，掌指关节后的横纹处，左右手各有一个。咱们可以用大拇指指尖来按摩，稍稍用力压住后旋转点揉，得让自己感觉到酸胀才行。一边按个5到10分钟，两边都要按。

后溪穴通督脉，能泻心火，补阳气，对颈椎、眼睛、脊柱icon都有好处。除了用手点按，还可以坐在桌旁，把双手后溪穴的部位放在桌沿，用腕关节带动双手轻松来回滚动，也能刺激到后溪穴。

我觉得啊，这方法特别实用。家里有读书的小孩，压力大，长时间坐着学习，很容易弯腰驼背、近视。教会他们这个方法，休息时在书桌边缘滚一滚后溪穴，既能放松身体，又能保护视力。还有那些司机朋友，长时间开车，颈椎、腰背都不好，堵车或者等红绿灯的时候，后溪穴对敲几下，能缓解不少不舒服。上了年纪的朋友，身体阳气衰退，关节容易疼，多刺激后溪穴，能畅通血脉，激发阳气。有时候不小心扭到腰，或者脚凉导致腰部受凉，疏通后溪穴也有帮助。

大家只要坚持疏通后溪穴，身体肯定能有所改善。养生其实不难，就藏在这些小细节里，咱们不妨试试，给自己的健康多一份保障。