轻断食后第二日

早上看到又少一斤，开心。

早上牛奶，杂粮馒头一个，鸡蛋一个。

中午水煮鸡胸肉一块，加了点苦菊，酱和油醋汁拌了一碗，同事尝了一块，觉得味道还不错，可以接受。

晚上水煮菠菜一碗。老公烧了虾，吃了五只，然后用虾汤拌了菠菜。还好，不难吃，满嫩的。菠菜七两左右，才七毛。虾36一斤。五个不知道多少钱。

腿有点软。但还是走了半小时。今日总步数10000步以上。

最有意思的是四个犹豫不决打算减肥的同事，决定开始减肥。她们的玉米日明天开始，今天晚上吃了丰盛的一餐。