【修炼篇】吃火锅看是否匮乏感

    今天心情有点低落。本来想和朋友或老公带上儿女一起出去玩的。结果各种原因去不成。但是内心还是想出去晒太阳的。最终来到人民广场晒太阳。

      虽然出来了，可是情绪还是不高。还是最后想出了“吃火锅”来让自己开心！

      以前啊，吃火锅都是需要吃到让我自己特别饱，而这次我分析了下，我是因为空虚而吃还是享受呢？

    嘿嘿，我当然是为了享受呢，而最后在吃的过程中就是“享受”的姿态，一点都不会撑。

    突然间理解了“匮乏感”与“丰盛富足感”。

    如果是因为匮乏感而去做一件事，只会体验到要贪多的状况。而以“丰盛感”为感觉感觉源点，就能体会很满足很开心的享受过程而不是在乎那个结果。