情绪管理与潜能激发疗愈写作

心情随记

2020-03-22  本文已影响0人  梦解魏

我现在放松,舒服。

我今天拒绝别人三次,因为我不想答应。

我现在很小心眼,我不愿意做的事情,就直接拒绝。我的心,关心自己都来不及,没空提别人操心。

你有什么要求请直接说,我不想看你打哑谜,我不想耗费脑筋猜测你的意图。

你直接说出自己的要求,我当然有拒绝的自由。你有没有想过,你要求的背后就是期待被拒绝。所以我满足你。

所以,你不要为难自己。我也不会为难我自己。直接表达,直接拒绝。习惯就好了。

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