我的健康实践

我的健康实践

我是一名一级健康管理师，曾从事健康体检行业，说一句负责人的话，现在的人啊，基本都是亚健康！

先不说缺氧乏力，睡眠不佳这些普遍症状，甚至甲状腺结节，肝肾囊肿也是异常普遍！不禁要问，现在的人到底怎么啦？

医生的建议总是说要注意饮食，早睡早起，心态平稳，戒酒戒烟。说的多了也就是一剂包治百病的口头药方。人啊，都是不见棺材不落泪的多，真正按此坚持下去的很少。

当然我也是如此！

其实在我的内心深处很向往那种真正的健康生活，与其长久的隐忍挣扎不如做一次决绝的实践。

你要问我，真正的健康生活是啥？其实我也答不上来！如人饮水冷暖自知。我只有把自己实践的点点滴滴分享出来后，我们才能知晓答案！

选择之前，我只知道健康的大道就是要顺应自然！

因此首先，我需要一个日出而作，日落而息的环境。其次，我需要健康有机的饮食。

既然这两个条件界定好了，我选择的余地不大，只有去纯粹的有机农场做一个农人。因为在家里我是没那个自律性的！

经过对有机意义的了解，我选择了一家最高标准的有机农场，虽然那里环境还很简陋，但健康质地最纯正。

我将在那里开始我健康的实践，我不那么明了健康的点点滴滴有哪些，但我确信在那里我将一步步趋向于她，她姑且名为佛系健康。她是用佛陀的大究竟智慧导向的健康，虽然我只是在路上，但那是我的方向！