《深度工作》感悟

在微信、微博、网游、直播、淘宝...种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。

无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。

当然，我们永远叫不醒一个装睡的人，首先，你的想要改变，成就更好的自己。

什么是深度工作

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

什么是浮浅工作

对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多的新价值，且容易复制。

避免常见的思维定式和偏见

最小阻力原则：人永远会选择那些容易并且容易做到的事情，不需要经过思考，所以浮浅工作更简单。

忙碌的生产力：现在很多人很忙碌但是并没有什么效果，所以不要瞎忙

对互联网膜拜：容易分心，一昧地决定互联网好却没有好好思考

如何深度工作的4个准则

1.工作要深入：困难是来自欲望的攻击，我们有想走捷径的欲望等等

你需要有一套自己的哲学

禁欲：彻底不做这些事

双峰：定时做什么

节奏：养成习惯

记者：随时随地就可以进入深度工作

选择一个哲学变成你生活中的一个习惯。

要有大手笔，有时候需要外包环境

不要独自工作

定期放松

拥抱无聊，克服分心

远离社交媒体，谨慎选择网络工具

砍掉浮浅工作

活出专注的人生，因为这是最好的选择。