2020.8.19日复盘 | 不忘初心，勇往直前

-2020年的第  232 天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：计划

日期：2020年8月19日，星期三

坐标：深圳

天气：雷阵雨

昨日入睡22:50

今日早起07:12

睡眠时间7.5H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：54.9kg

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：跑步2km✅+晚上轻断食✅

项目二：

目标：跑步100km/57km

今天：2km/第30次

方式：每次早起跑步2km

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今日三件事?

①跑步2km✅

②复盘圈点评反馈✅

③制定9月计划✅

其他完成：

简书复盘日更day21

看要事第一的三个视频

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩自己回归内在，重新梳理自己的目标，分清轻重缓急，再继续行进

②慢即是快，当自己忙碌时，好好回看自己的目标和人生使命。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

时间管理四象限，多做象限一和象限二的的事情，象限一是生存，象限二是效能，象限三是欺骗，象限四是浪费和逃避。

重要的事来自内心，来自你的价值观、个人使命、组织使命和你的重要目标。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，不忘初心，方得始终。

这是我第41篇日记：

今晚重新梳理了9月目标，以及8月目标的回顾，还有本周计划的分解，弄完之后，心里舒坦多了，因为我知道接下来要干什么，怎么做。

很多时候的焦虑，没有效率，就是因为不知道要什么，或者没事可做，导致心态的崩盘。

不能只顾着低头行动，也要抬头看路，看看自己的目标，看看自己的使命，这样才能让自己每天的节奏保持。

下午第一次分享了我的2016年复盘，也写了自己的一些复盘后的改变，写完很开心，接下来要多写，多输入，迭代自己。