0816碎碎念100/14

0816碎碎念100/14

当你感到事务繁多、自己开始变得焦躁的时候，该怎么办呢？

我突然觉得事情多了起来，变得有些焦躁。有很多事情等着我的时候，我会觉得我得赶快，我的得抓紧，情绪变得更加容易起伏，然后脑袋的思考力减缓。

有什么办法应对吗？

我将需要做的事情，一件一件的都列出来，写下来。然后看看哪件事情最着急，先去做，或者小而快的事情先去做一点，做完之后打个勾。因为这个打勾，我着急的情绪有所缓解了，因为我知道，我已经在做了，也做完一个了。

你呢？不知道你是怎么应对的呢？