为什么你明明想改变，但却改变不了？

我的同事小李，性格比较孤僻。刚认识时，以为他就是这么酷，后来熟了才知道，他其实很在意自己的性格，希望自己能够开朗一些。“没办法啊，我来自农村，从小家里穷，形成了我的这种性格，想改也改不了。”

很想改变，但却无法改变，这样的心情我太能体会了，我就经常这样。想必这也是很多人的苦恼吧。

明明知道自己拖延，但就是改不了；明明知道自己不够努力，但就是改不了；明明知道老吃甜食不好，但就是改不了。

我也不想这样啊，我确实想改，但我就是做不到啊，我该怎么办？

看起来似乎是我们没找到合适的方法。但是我们想想，我们还缺方法吗？各种方法各种技能，我们知道的还少吗？

或许，我们可以尝试换个角度看待这个问题。

我们常规的思考，一般是“找出原因——分析——提出解决方案“，也就是说，先找出问题的原因，然后根据这个原因，分析应该如何解决。

这种分析模式称为“原因论”。

心理学大师阿德勒提出了“目的论”，在判定自己言行以及他人言行时，要先思考其背后所隐藏的目的。

简单的说就是，遇到问题，直接分析背后的目的，不用管原因。

阿德勒认为，所谓的原因根本不重要。

为什么呢？

因为，我们所谓的原因，很可能根本就不是事实。

要理解这点，我们先来说一说“历史”的词儿吧。

我们先想想，历史是事实吗？

想必很多人都知道，历史并不代表事实吧。

历史是被掌权者不断篡改的一个巨大的故事，按照掌权者制定的是非观被篡改，目的就是为了证明掌权者的正统性。假设某个武装组织发动政变，一旦被镇压，他们就会以”逆贼“的罪名被写进历史，而如果政变成功，他们就会被作为对抗暴政的”英雄“名垂青史。

我们人也是如此。

每个人都是“我”这个故事的编撰者，为了证明“现在的我”的正统性，过去往往被我们下意识地改写了。

“谅解”自己是人的本能。如果对现在不满意，那么就需要为自己找一个正当理由，把过去抹上不幸的颜色，想要把原因归结为这些不幸，以此来忘却不得志的“现在”的痛苦。

人会从过去庞大的事件系统中，选择符合现在目的的事件，并赋予其意义，继而当做自己的记忆。反过来说，不符合现在“目的”的事件就会被抹掉。

简单说来，我们所认为的导致我们无法改变的“原因”，其实只不过是由现在的自己，巧妙编撰出来的故事而已。

比如开头说到的小李，他认为因为小时候的经历和家庭环境不好，所以导致他孤僻的性格，这种性格养成多年，根深蒂固改变不了。

用阿德勒的“目的论”来解释，小李是有了“不想在与他人交往中受伤”这一目的在先，继而为了实现这个目的，才选择了不与人往来的孤僻性格。

阿德勒认为，人的潜能超出我们想象，无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是现在的我们如何看待过去的经历。

很想改变，但就是改不了，是因为相信了自己编的故事，陷在了自己的故事里。

因此，我们要想改变，可以换个角度重视审视这个问题，第一步要做的，就是从自己编织的故事里脱身出来，不关注“不幸的过去”，也不关注“可怜的自己”，要关注的是“以后该怎么做。”

然后，改变才会开始。

未完待续……
以上是《幸福的勇气》一书第1章的读书笔记，希望对你有用。