做一个有松弛感的人

    从小到大，我一直是一个生活在紧张感中的人，遇见没见过的人我会紧张，做一件从没做过的事我会紧张，更别说演讲、表演节目等那种在众人面前去表现自己的场景，我几乎提前好几天就会寝食难安的紧张起来。当然这也是我在别人面前与生俱来的一个标签，总是放不开自己，总是对各种未知的事物充满恐惧。

  与紧张感相对应的就是松弛感，这也是我最近经常听到的一个词，好像很多人都在说生活中要充满松弛感。那么究竟拥有松弛感是一种什么样的状态与体验呢？

  首先我觉得拥有松弛感的人一定是一个自信的人，相信自己的能力足以能够应对生活中的一切，相信他人对自己是充满善意和尊重的，相信自己的实力，敢于去表现自己。

    同时，拥有松弛感的人对生活怀有一颗平常心，不太在意事情会是什么结果，参与最重要，也不太在意他人对自己的看法。他们更看重的是怎么活出真实的自我，表达出自己最真实的想法。因此他们能遇事不紧张，不增加自己的内耗，能真正的做到《道德经》中所说的宠辱不惊。

    在生活中拥有松弛感的人也一定是一个社交场上的高手，他们能很好的处理好与他人之间的交往，知道什么时候该说什么话，也能够很好的掌握与他人之间的分寸感和距离感。也就是说拥有松弛感的人一定是一个高情商得人，他们能游刃有余的处理好与身边人的关系，能够从容洒脱的应对生活中的一切事情。

    以上就是我暂时想到的关于一个有松弛感的人的各种表现，也是我最理想的生活状态。人和人之间的差距有时候就是那么大，但单纯从外表来看，都是一个鼻子两个眼，感觉差距又没那么大。那么造成这个差距的一定是人的思维认知、对这个世界的底层逻辑和长期习惯形成的为人处事方式。所以改变自己的关键之处在于在与提升认知、转变思维。

  还是回到松弛感这件事上，我要想变成一个拥有松弛感的人，就必须从思想上进行根本转变，抛弃之前对自我有害又让自我止步不前的旧思想，多去学习，多去思考总结，是自己一步步向松弛感靠近。