20170310Lily Wu觉察+丰盛+规条日记

觉察日记 - 5

Fact: 今天用1.5小时，与下属谈了他目前的工作状态，他个人发展方向、以及他所理解的部门工作方向。整个过程中，我使用了教练的理念，以问题引发其思考，没有给到任何建议，让他自己寻找他认为正确的答案。结果，他提供了很多好的工作思路以及可行的方案。

Feeling：欣喜，轻松

Focus/Intention：希望下属通过思考找到自己的答案，在以后工作中主动承担责任

自我觉察：当“闭上嘴”积极倾听时，才真正了解到下属的一些不太恰当工作行为背后的正向意图（多了包容，并清楚了如何支持他改变行为）。深刻体会到了“人是OK的”以及“人是有资源的”。

丰盛日记 - 5

1.【我拥有Open的心态】，当我的亲人、同事还有朋友在指出我的不足时，能欣然接受并思考如何改进。

2.【我拥有幸福的人生】，事业、家庭、朋友，一个也不少。

3. 【我拥有充实的生活】，每天都排得满满的。

规条日记 - 5

- 我应该总是把工作做到最完美。

- 我可以总是把工作做到最完美。

- 我可以有时把工作做到最完美。

- 我可以把工作做到最完美，当这项工作很重要时，当我有充足时间时，当我特别想这样做时。

强有力提问 - 1

背景简单描述：与下属聊到其是否需要主动改进与一位部门经理人际关系时，下属说到：“我根本不在乎他怎么看我，他对我工作也根本没什么影响”。

提出的问题：如果你和他的人际关系变得更融洽，你所想象到的工作场景画面会是怎样的？（引发他换了一个角度思考，并意识到其实对他工作还是有影响的）