百日写作挑战·第二期

【百日更】36/100意志力这件事

2019-07-21  本文已影响2人  sheeeplu

不知道大家有没有想过一件事,每天人的意志力其实是有限的。

我最近在做一个小实验,通过对习惯的养成后,来减少日常小事上意志力得消磨,多让意志力转为专注力。

最近每天开始都习惯了睡五六个小时,从12点入睡到五六点起床学习,一开始很需要意志力,特别特别痛苦,有时候困到想哭,但还是让自己爬了起来,其中做到的原因有外力,因为种树认识了一个高三女孩子她每天五点多起床,然后相互监督,达到起床的效果,内因就是保证每两天早上去一次健身房半小时。通过健身提高肾上腺分泌达到不困的情况。

然后现在的结果就是我这周周末每天五点自然醒,也不打卡了,这件事已经不会通过消耗意志力来达成这件事了。

省下的意志力用来做什么呢?就是安静的坐在书桌前,学习。

不过这两周还是要继续巩固自己的早睡早起,然后对学习时间继续增加投入。

【百日更】36/100意志力这件事
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