治身养神

三国时蜀丞相诸葛亮有句名言：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神。治国之道，务在举贤。”举贤能安邦定国，养神能益寿延年。诸葛亮把治身与治国相提，养神与举贤并论，足见养神之重要。

那么我们如何来养神呐？

中医上说心主神明，养心即养神。

第一：我们要顺应时节，冬季则夜卧迟起。春夏则迟睡早起，因时而起，按时而卧。

第二：我们闭目养神。就是屏除一切杂念，无思无虑，渐入佳境，持之以恒。

第三：心态疗法。就是我们要有一个好的心态，俗话说笑一笑十年少，就是这个道理。活力的源泉，来源于心情，动力的源泉来自于心脏。

养心也就是至关重要的,养心也就是养神。愿朋友们都有一个好身体。