2018.10.14坚持星球声音打卡第5天

一位好的声音者，他所讲述的内容真实可信，原因是他自己就相信自己所讲是真实的，是值得信任的，所以声音中传递的也是真诚。

对声音信念感的五步法:

第一步:释放爱

第二步:贯穿全身的呼吸

第三步:用心去聆听

第四步:放轻松

第五步:自我的意识

今天练习的时候感觉自己不会提颧肌，微笑起来读很别扭，微笑使脸部很僵硬，很不自然，发现自己的不足，要每天对着镜子练习微笑，让脸部肌肉更放松一些！

先听老师和赵又廷的示范，找断句和停顿，在本子上标记出，在跟着老师读，觉得读像模像样就去喜马拉雅平台录制，再听听自己读的还有哪些不足，在整个过程，我觉得先模仿很重要，明天继续挑战自己！这些都是我以前没接触过的，感觉很有趣，也很有意义！

【作业】

人生犹如一场旅行

有时候可以放慢脚步

一本书一次光合作用

卸下心中的负累

诞生美好的力量

每一次阅读

都是一次身心的光合作用

带我们发现更好的风景

和我一起读本好书

开启你的光合作用

让我们在阅读中发现世界