2020-09-15

2020年 9月 15日 隔离第9天

天气：  晴 体重：55.9Kg

日出：  6:10日落：18:28

起床： 5:00 昨日就寝：    23:00

反思

每天早上5点之前就醒，本想翻个身继续睡，但是想着该做的事情一件没好好做，就睡不着。1分钟短视频如何才能吸引眼球，课件要怎么做才能有趣有料，法商专业知识也不扎实，问导法听过就还给老师了。

要学的东西太多，时间太少。要做的事情太多，能力太小。每次都犯这个纠结病，纠结最耗时间成本。学会取舍，每天做好三件事就够了。专注三件事，其他不管不听不做，省得像猴子掰玉米，玉米没掰成又看中了西瓜，西瓜没摘好又去捡芝麻，最后收获的只有时间在滴答声中溜走。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2020年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥5斤，年总跑1200公里。

* 目标2.MDRT

* 目标3.视频号、公众号坚持，挑战自己！

本月重要成果/9月份

* 成果1.月跑量60公里

* 成果2.一天一个视频

*成果3.续签

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.日更录视频

2.辅导女儿

3.法商

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.日更

2.录视频

3.法商

4.英文

5.辅导女儿

6.课件

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      （可放微信运动截图）

今日锻炼 ： 停

今日饮食：管住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  ✅ 早睡✅