富含维c食物

容易上火，多吃点维生素C

蔬菜: 青菜，菠菜，黄瓜，菜花，西蓝花，南瓜，芹菜，胡萝卜

水果: 猕猴桃，草莓，橙子，柠檬，枇杷，柿子，西红柿