33岁女生，分手四个月了还在想对方怎么才能走出来？

我和交往半年的男生四个月前分开了，我是一个重感情的人，忙起来会分担我的痛苦，一旦闲下来就很失落，总想对方，很想跟他在一起继续交往，但我们在一起又都不开心，各自都有压力，时间越长矛盾越多，我想忘掉重新开始。有时候又想联系他总感觉好多事没在一起做，好多话没说完。内心总是这样纠结着。

 

这个问题问得好。[分手怎么走出来?]

有点像失眠的人，问，我怎么能睡着呢?

回到我们要讨论的问题，怎么走出来？按照经验来看，想着怎么走出来，很多时候是：

随时间走着走着走出来了，然后一想【我走出来了】

嗯，又走进去了~。

【走出来】是个伪命题，每个人都沉默时，有个人做出想发言的动作，你突然来一句：不要说话！你已经抢先了一步，打破了沉默。

那不想走出来，不走出来行不行？行~从今天开始，掐着点来从事“想他”这件事。

抱着跟他的回忆簿，翻了一页一页，一遍一遍，然后一看时钟，what ！一个下午过去了，原本计划只花1个小时，

然后，真正的战役开始了！你会因为浪费一下午的时间自责，怀疑自己，失去他，是不是我的世界从此没有耀眼的灯光了？

过了一会儿，理智告诉你，不，你要清醒啊，不能沉湎过去，

嗯，万万没想到，你还是回到了自己想知道的问题

【分手，怎么走出去？】

过去的经验告诉我，喜欢的反义词不是讨厌，是无视。而遗忘的本质不是【不去想XX】，是转移，转移到自身。用宇宙银河系的角度想一想，现在怎么做，能让自己真正充实？让以后的自己提起这时候，不是自责，是自豪。

分手谁都会悲伤，没有忘情水，让一个人立马不悲伤。但是有方法，不让人陷情绪里去。

车开久不需要加油，你敢开吗？

情绪不被接纳，被藏起来，就容易失控，阻止失控的方法，就是不控制，合理发泄情绪。这就是控制情绪的不二法门。

悲伤的时候，接纳自己也可以难过，抱头痛哭，对着前任痛骂，告诉他；

【我想你，不是因为你有多好，我怀念的是，曾经的自己，是多么美好，再也回不去了。】

分手后遗症，包括走出来的事，这是时间的工作。我们的工作是，就是干！哈啤！

把自己回忆的时间，分一大半给现在的人，事，物，让大家happy，自己happy~