208觉察日记
2018-02-08 本文已影响0人
静静月月
事件:朋友想买我的车，来回商量了几次，我觉得实实在在的很诚恳的和他说的最底线。结果他还不满意。
感受:反感，后悔
感受的感受:生气，纠结
我的思维:我本来就是一个很实在的人。而且我全都是实话实说，没成想人家根本都不相信我，还是在压价。
对方的感受:纠结
我的反应和应对:在中间朋友的调解下，心情渐渐平静，但是还是出言不逊。
我对自己的期待:灵活圆滑的处事
对他人的期待:相互信任
他人对我的期待:给予关照
我的渴望:尊重与被尊重
我的模式:不够沉稳，急躁
我可以做些什么满足我的渴望:理解他人，允许别人有自己的想法，尊重别人的意见。调整自己
