起舞

2022-04-17  本文已影响0人  一凡向上

春天的日子,白天渐长,清晨5点鸟雀就叽叽喳喳地叫开了。睡了一冬的懒觉,在这草长莺飞的季节,我决心要早起。

晚上10点之前,我便开始准备休息,为第一天的早起做好准备。因为充足的睡眠,一早果然在5点左右自然醒了。

颈椎因为长坐,僵硬、各种不舒服。早起的目的就是到广场跳健身操。健身操的音乐基本上都是一些DJ,节奏快,大家一起伸展、甩腿,跳跃,氛围就有了。半个小时下来,就出汗了。前面有2个领舞的人动作特别到位,举手、抬足、扭胯,每一个动作都卡着音乐节奏,特别的有美感。

我在这个早晨开始起舞,一是为了养成早起的习惯,二是为了运动锻炼,三是找一点节奏感,练一些舞蹈基本功,增强身体柔韧性。

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