帮孩子「无痛」养成好习惯的秘诀都在这儿了！

在阅读这篇文章之前，我想先问大家2个问题：

第一个问题是： 你认为习惯会影响孩子的一生嘛？

1 会影响

2 不会影响

第二个问题是：养成好习惯，对于孩子来说是件容易的事嘛？

1 容易

2 不容易，需要家长和孩子共同努力

相信你和大多数人一样，选了1会影响 2 不容易，需要家长和孩子共同努力。

没错，习惯太重要了。孩子小时候养成的习惯，会跟随他们一辈子。比如：怎么读书、怎么早睡早起、怎么写日记。

我们都知道：“21天养成一个习惯”。

可是在培养孩子养成习惯的过程中，现实往往给了我们猛烈一击：

“妈妈，我不想学了，我不喜欢画画。”

“妈妈，我可以不弹琴了嘛？我想看电视。” （伴随而来的是孩子的哭腔。）

“妈妈，可不可以不学了”

面对孩子的“3分钟热度”，你咋办？

经过10000+次的爸爸妈妈访谈，我们发现，在实际生活中，有两类爸爸妈妈。

第一类：尊重孩子的天性，“孩子快乐就好”，不应该强迫孩子去做不喜欢的事情。

比如，歌手刘欢，发现女儿越来越排斥练琴后，他决定对女儿妥协，不逼她继续练琴。

可是后来，刘欢在某次访谈中坦诚自己“后悔了”：“从小没有迫使她学音乐，我觉得有点后悔，其实你迫使孩子练一练，他可能就很好。”

第二类：对孩子狠一点，不想学就逼他们学，“孩子不懂事，做父母的可不能不懂事”。

歌手周杰伦的妈妈，别的孩子看漫画的时候，他的妈妈逼他练琴，逼他学画画。

两个行为，可以说是针锋相对，要么快乐到底，要么痛苦到底。那么有没有一个方法，能够让孩子“快乐地”养成习惯呢？

有。

我们发现，通过【正面激励】+【游戏化学习】，可以帮助95%的孩子“无痛”养成好习惯。

1. 什么是正面激励？

①夸具体行为不夸全部，描述孩子的某个行为，进行表扬。

为啥呢？因为针对性表扬可以让孩子明白今后应该怎么做。笼统地说“你很棒”，孩子听得时间长了，就麻木了。

当孩子完成第一次阅读时，告诉孩子“你今天坚持阅读了一天，这是一个好的开始。妈妈觉得你很努力，妈妈为你感到骄傲。”

当孩子完成第二次阅读时，问孩子：“宝贝，你知道什么叫习惯吗？” “昨天和今天你连续读了两篇小故事，这个动作就叫做【习惯】。能够养成习惯的人，非常了不起。你愿意做这样的人吗?”

当孩子完成第三天阅读时，告诉孩子“宝贝今天坚持阅读第三天了，爸爸妈妈相信你会读得越来越好的。”

②用相信代替训斥

✔正确示例：“谁也不是天生就会，慢慢来，你都坚持这么多天了，爸爸妈妈相信你一定会做到的。”

❌错误示例： “你怎么每次都这样“”你看人家某某都可以”

当孩子想放弃时，可以鼓励孩子“坚持是一件比较难的事情，妈妈看到你已经坚持了三天，妈妈相信你只要再努力一下，是有能力坚持21天的。”

简单说来，正面激励就是

①夸具体行为不夸全部；②用相信代替训斥。

正面激励为可以让孩子明白，自己做哪些行为，会有哪些结果，慢慢形成秩序感。

二. 什么是游戏化学习？

学习是反人性的事，而游戏是顺应人性、容易上瘾的事情。

孩子不愿意学习，是因为学习久了没有乐趣，那么家长要做的，就是让学习更好玩、更容易上瘾。

游戏的上瘾机制是：

①有对手

②有及时反馈（可以给予阶段性奖励，奖励可以是称号，也可以是实物）

比如，我们可以开启一个《21天萌宝打卡计划》，爸爸妈妈和孩子共同比赛：
坚持21天，可以获得【明星宝贝】的称号，并得到一个乐高玩具。
坚持14天……
坚持7天……

最后，如果孩子坚持到一半，放弃了怎么办呢？

时刻记得【即使孩子不坚持，爸爸妈妈也要坚持】（很多家长看到孩子不学了，自己也就开始玩手机了，这就中了孩子的圈套了！）

当孩子跑掉不愿意阅读的时候，爸爸妈妈无需斥责孩子，只需要继续完成阅读，孩子会慢慢转变想法：爸爸/妈妈喜欢阅读，阅读这件事应该是一件很好的事情。

孩子形成了这样的认识之后，会减少对阅读的排斥，重新回到【阅读】中来。这一招，我的许多读者百试百灵。

简单说来，游戏化形式，会激发孩子的兴趣，减少孩子学习的阻力。

所以，以后当你再遇到孩子习惯养成的难题时，可以参考下图：

可长按保存，时刻自检

在孩子成长这件事上，爸爸妈妈要多用“巧劲”，少用“蛮劲”。用智慧陪伴孩子成长。