充实

云姐30天坚持训练营

【云姐坚持系统】坚持体质训练第4天 2022.1.4

坚持者：一道一道

坚持项目：副业网课

行为习惯第4天，反抗期第4天

1、拆分微步骤

每天打开平台，学习5分钟

2、设计简单规则

学完拍照记录，儿子也会在我的坚持卡片上奖励小贴贴

3、不要在意结果

尽管学习副业网课不能迅速变现，但里面的技巧、思维等会为我的工作生活带来改变。

4、记录你今天做到的微步骤。

今天早起和午休学了4节网课，做了笔记。每节课都在12分钟左右。

5、心灵感悟：给自己设置成功频率，朝着目标走，会有更大的内驱力。学习网课时，觉得自己马上又要会一门技术了，很开心，哈哈。

晚上受邀在某社群腾讯会议做分享。

做得好的地方：主动学习

有待改进的地方：早起懒床了

【云姐坚持系统】是培养好习惯的神器。学坚持，找云姐。

【旧习惯模板】专业知识

心灵感悟：感受到了总书记说的常学常新

今天我坚持做到了：学习专业知识30分钟

做得好的地方：坚持学习

有待改进的地方：早起时间没有运用好

【云姐坚持系统】是培养好习惯的神器。学坚持，找云姐