死磕执行力之行动力“三问”思考

标题死磕行动力实际上包含了两个重点：“死磕”和“执行力”，今天先讨论执行力。

一、关于提升执行力，我想要达到的效果是可以高效完成事情，以致有更多可支配的时间。在上一篇中，简要分析了规划力的重要性，而规划好了，却没执行，也拿不到结果。

死磕执行力之行动力“三问”思考

我反思了自己目前的状态，比较障碍我的是执行力。执行力，我的定义是，做决定后，能够在比较短的时间完成，得到比较好的结果。

仔细分析我待改善的地方有：

1、对于有一定难度，或自己没那么喜欢的事情，容易拖延，迟迟不动手。

对治方式：三问

①这件事情要不要做？

答案否，放弃或推迟。

答案要，②我要达到的效果是什么？

第②问非常重要，我融合自己之前学习的NLP以及自己实践中的体悟。它的神奇之处在于：

    当我们的目标清晰，同时自己设想达成目标的场景，越深地问自己，一直到有被目标达成的场景吸引的感觉出现。这个时候，就会产生一种自驱力，将自己自动导向目标。

③下一步行动是什么？（这一问很神奇，可以把想法与行动迅速联系起来。）

当我觉察到自己有拖延的状态出现时，除了马上问自己上面三个问题外，还要给自己增加一个意识，就是，我马上可以做的、对我来说很容易的小事是什么？这样的好处是，可以立即行动起来，同时，完成这件小事会带来成就感，以驱动后面更多的行动。

比如，想到做50个俯卧撑很难，但改为做一个就很容易，而且通常开始做，都不只做一个。

死磕执行力之行动力“三问”思考

2、自己做事情的紧迫感不足，对于完成的时间没有感知。这一点上要达成的效果是，能够预估自己完成事情的时间，在日历上合理排程，按时完成。

在做事情的速度上不断刻意练习，经常性地反思在哪些点上可以改进，提高速度。

实践过程中的一些心得分享：我这段时间坚持每天运动和冥想做的比较好，原因在于，我知道坚持做这两件事是有难度的，虽然这两件事是我生命热情之所在。可一旦忙乱于事务，精力耗散，就会搁置了。所以，我把它们排在了早上，这就得养成早睡早起的习惯。一早起来，先完成这两项，逐渐把早睡、早起、运动、冥想形成习惯。用习惯而非自制力去达到坚持。

关于“死磕”，也就是持续聚焦直到拿到成果。我在上面总结了那么多，如果可以一直按照自己反思总结的去执行，那么相信很快就可以在我想要的品质上有很明显的进步，而通常现实是，我们的注意力很容易分散，在生活与工作中，经常是按起葫芦起了瓢，不断涌现新问题，让自己起初定的目标搁置下来。

那如何能做到死磕，我将在后一篇文章中分享自己实践中的思考！

死磕执行力之行动力“三问”思考