【生命⋅修行】焦虑、愤怒与内疚感来自何处（二百三十五）

早上起晚了，但还是想要练拳。往这上班的方向走到一半，便在沙河边停下来打拳，中途看到一边茂盛嫩绿的草丛，想要拿手机拍照给大宝，却忽然看到了一两条与工作相关的微信。

于是乎，再不能安心的练拳，总觉得耽误了工作的时间，心理有些内疚，然后紧跟着就是焦虑。如果不赶紧去工作，心里内疚；如果不再练拳，心中愤怒；更想到还有好多想做的事情，似乎根本没有时间精力能力去做，焦虑感便轰然袭来。如何在这种情况下安定身心，认真面对当下呢？这焦虑感、愤怒感、内疚感到底来自何处，又需要如何安放他们呢？

脑子里嗡嗡转了一圈，并没有答案，于是背上包，向公司跑去。