095#平衡单的使用

2023年3月18日 皮皮陈刚

【书中原句】

平衡单（balance sheet）的设计（Janis & Mann，1977），是用来协助当事人做好重大的决定的。它可以帮助当事人具体分析每一个可能的选择方案，分析各方案实施后的利弊得失，最后排定优先级，择一而行。前面所提的生涯决定程序，虽然步骤与步骤之间层次分明，环节紧扣，但在分析不同选择孰优孰劣的重要关头，往往如天马行空，失之琐碎零乱，不易统整。针对这方面的缺失，平衡单的出现，倒不失为一个相当有效的工具。平衡单协助我们将重大事件的思考方向聚焦在四个主题上面：

（1）自我物质方面的得失（utilitarian gains or losses for self）。

（2）他人物质方面的得失（utilitarian gains or losses for significant others）。

（3）自我赞许与否（self-approval or disapproval）。

（4）社会赞许与否（social approval or disapproval）。

有鉴于在实际应用上，“自我赞许与否”和“社会赞许与否”仍嫌笼统，我们建议这两项改为“自我精神方面的得失”与“他人精神方面的得失”。换句话说，我们思考的重心可以摆在以“自我-他人”以及“物质-精神”所构成的四个范围内。

【核心概念】

  生涯决策平衡单的使用可以帮人能较全面地考虑决策工作或其他事务的选择因素，充分评估各考虑因素的权重和评分，进行有效决策。

【个人体验】

在生涯决策平衡单的应用中，咨询师需要与当事人逐一确认各考虑因素及权重的设置，通过开放性的晤谈来寻找当事人最关心的几个选择以及这些选择可能导致的不同结果。在晤谈的过程中，需要有开放式的提问，充分地激发当事人的思维活跃度，增加晤谈的有效性。再通过平衡单的使用，各考虑因素细项的确定、权重的设置和给出评分，计分，增加其他选项，排定各种选择的等级，来协助当事人理清头绪，同时也需要与当事人再次澄清有没有需要设置为超然的考虑因素，类似于一票否决，或者一票认定的。

经过生涯决策平衡单的应用，生涯咨询可以感性与理性兼具，帮助当事人走出迷雾笼罩的泥淖，看清自己心之所向、利之所往，在人生的旅途中，勇敢而自信地去面对生涯抉择，“坦然随缘”又“积极进取”，走上人生的康庄大道。

【行动指引】

  “坦然随缘”又“积极进取”，互不干扰，积极应对困难，坦然迎接结果。