你和自我成就之间，也许只隔了一座直面情绪的桥

你和自我成就之间，也许只隔了一座直面情绪的桥

昨天看马未都先生的节目《观复嘟嘟丁酉版：九宫壶》，他说他很久以来有一个心愿，就是做一组壶，其中每把壶的功能和材质都不一样。为此，他找了很多工匠，国内和台湾的工匠都不愿意接活，觉得马爷的要求太苛刻。因为他对壶的密封、出水的流畅，材质和造型的要求都很高。那些工匠觉得制作太难，有可能达不到马爷的要求，面子丢了，连朋友也做不了。没办法，马爷就去了日本。当他提出同样苛刻的要求时，日本的工匠却说，这是做壶最基本的条件。他们的理念是：客户可以提各种要求，自己应该尽所能去达到这些要求，达不到就不收钱。

看到这我很有感触。有些人只想保住自己原有的名声，有些人却更愿意去创造自己人生的巅峰。有些人因为害怕失败，情愿不去尝试，而有些人把有可能失败当作人生的一种挑战和机遇。有些人做事非常受事情之外的因素所影响，而有些人只关注事情本身是不是自己想做的。

我常常会觉得前一种人活得有些亏，因为他们失去了很多可以自我实现和自我超越的机会，由此也失去了马斯洛说的高峰体验。但后来，一个朋友改变了我的想法？她说她情愿没有这些高峰体验，也不愿意去承受失败的痛苦。于是我明白了，很多人不是不愿意尝试新的高度，而是觉得自己没有承受失败和痛苦的能力。承受痛苦究竟需要什么样的能力呢？痛苦又究竟是何物呢？

谁都痛苦过，如果将痛苦分解一下，不难看到，它是一个成分非常复杂的混合体，里面可能有自我否定和怀疑、失望、沮丧、担心、害怕、恐惧、绝望等等大量的负性情绪。

从小到大，没有人教我们如何面对这些情绪。小时候大人总是说：不要哭、不许哭。大了周围人也总是说：不要生气、不要难过、请节哀顺变。似乎除了赶紧逃离这些负性情绪，没人知道如何面对和处理它们，甚至都不知道这些情绪是可以由我们内在来化解的。心理学家做了大量关于情绪的研究，各种心理学流派也都创建了很多面对和调整情绪的方法，但对绝大多数人来说，有可能一生都从未听说过这些，除非他们不得已走进心理咨询室。

我常常想，如果把“如何面对自己的情绪”作为一门功课，放在学校里，让大家从小就有机会学习。如果大家都不再害怕痛苦，可以直面自己的各种负性情绪，那么将有多少无形的自我束缚会消除？将有多少人更容易将他们的潜能释放出来？

很多人以为自己无法承受某些痛苦，但其实他们只是没有去学习如何来承受痛苦。某种程度上来说，这是一种技能，和游泳骑车没有本质上的区别。

我有一个梦想，将来有一种心理学校，人们可以在里面学习如何认识和面对自己的情绪，学习如何在情绪层面上相互沟通和交流。让情绪不再是潜能和成就之间的阻隔，也不再将每个人的心灵围成孤岛。

让我努力去实现这个梦想。