如何不被外界影响

【如何不被外界各种混乱的负面能量所影响，是一大能力。】

1看见，即觉知到，完整充分地觉当下发生了什么

2不反应，主要是心

身体可以反应，比如噪音很大的环境，离开去到更安静的地方，或者不能离开的话戴个降噪耳机，比如很多人在吵架，离开即可

主要是心不起反应

那什么是心在反应呢，比如评判——这太糟糕了，这太混乱了，这是不好的…

比如因评判而生的抗拒——为什么会这么糟，为什么这些人要这样，为什么我要在这种环境里…

心不起反应是什么呢？就是说只是看见，不做评判，也不追随这个评判，那么结果就是“身受心不受”，当“心不受”，就不能影响你了。

被影响是因为心起了反应，有评判有对抗，也就是心认同了“这是不好的”“这对我不利会损害我”，于是自我的磁场就被破坏了，能量场受损，也就是“被影响了”。

【假如生命只有三天，我会怎么活】

觉到时间是幻，昨天明天都不存在，只有今天此时此刻。做到每时每刻活在当下。